剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。话说回来，观众有意识地让演员为自己所演的烂剧、烂角色负责是件好事。面对那些靠着粉丝和资本肆无忌惮地欺凌观众眼睛的演员，需要有一些“严肃的后果”来克制他们，但个人认为，这种“严肃的后果”或者说是惩戒至少需要一视同仁，而不是专挑软柿子捏。
剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。话说回来，观众有意识地让演员为自己所演的烂剧、烂角色负责是件好事。面对那些靠着粉丝和资本肆无忌惮地欺凌观众眼睛的演员，需要有一些“严肃的后果”来克制他们，但个人认为，这种“严肃的后果”或者说是惩戒至少需要一视同仁，而不是专挑软柿子捏。
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